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海安晨練場,有位“三好”馬指導

2019-11-22 10:02:50 來源:

他擅長健身氣功,“毛遂自薦”拿下大獎;他學員過千,從不收費;大家說他人品好、教學好、武功好——

周一,江海大地氣溫驟降,清晨6時30分許,今年61歲的馬強像平時一樣來到海安藝術中心廣場,和他的弟子們一起練習健身氣功。悠揚的樂曲聲中,他們嫻熟的一招一式成為海安晨練大軍中一道靚麗的風景線。

?馬強和學生們一起練習。 記者徐培欽

地方軍走上領獎臺 訓練有素技驚賽場

2019首屆全國健身氣功·導引養生功十二法交流比賽大會于11月3日至4日在北京海淀體育館舉行。這次賽事由國家體育總局健身氣功管理中心、中國健身氣功協會主辦,吸引了全國65支380多人參賽。參賽隊伍中,有不少是各省冠軍隊,一些隊伍還參加過全國比賽乃至洲際、國際大賽。

“兩個月前,平時和我一起輔導大家練功的馬宏在一個健身群里得知這個比賽即將舉行的消息。”馬強說,當時馬宏和3個老同事游惠、楊瀾、胡玲躍躍欲試,他決定扶這4人一把。

得知江蘇另兩支參賽隊均是由有關部門指定參賽的,“毛遂自薦”的馬宏他們感到了一些壓力。為了比出佳績,馬強專門為他們安排訓練計劃,從動作規格、演練節奏、音樂分節等細節入手,每天上午、晚上各練2小時。他們幾人刻苦訓練迎大賽的勁頭,吸引了學友蘇婭、姜榮蘭等4人,當了幾天觀眾后,這4人也要求參加比賽。

這可給馬強出了個難題。“比賽規定達到4人即可組隊參賽,隊伍里人越多,動作的準確性、一致性越難把握,一人出錯就會被扣分。”馬強說,為了不掃大家的興,他不僅歡迎高萍等4人加入,自己也決定參加比賽。這樣,海安隊的參賽人數就從原先的4人增加至9人。

當時距離比賽已不足一個月,其間馬強因事外出10多天,為了保證訓練質量,每天他在外地“遙控”指導。大伙兒越練越有勁,開賽前最后一周還把“一日兩練”改為“一日三練”。馬強說,他們還“請進來,走出去”——把省內名家張銀珠請到海安作指導,奔赴安徽馬鞍山與當地好手交流。

一分耕耘,一分收獲。比賽中,這支人數最多的團隊動作整齊劃一,招式頗具功底,表現近乎完美。裁判們的一致意見是:訓練有素。最終,馬強和他的弟子們在參賽隊中脫穎而出,成為我省唯一獲得一等獎的隊伍。

誰不說俺馬指導好 人品教學武功俱佳

采訪中,馬強的弟子們對他的評語充滿溢美之詞,“馬老師很熱心,總是手把手地教大家。”“每次帶大家練功,馬老師都很認真,經常單獨為新人開小灶。”“馬老師從不收輔導費,大家都為他的這種奉獻精神而感動……”

提起為何免費教學,馬強面露微笑沉默了一會兒,才揭開了謎底,“我曾經是一名海軍中校,在部隊服役20年。入伍第一天,部隊領導要我們要牢記‘全心全意為人民服務’。從此,這9個字成了我的座右銘。”

馬強這么想,也這么做。這幾年,請他指導健身氣功的超千人,他多次受邀來南通授課,他每周在海安藝術中心上兩堂輔導課,他每天堅持和百余名學生晨練。“月初我們在北京捧回一等獎,這件事在海安成了大新聞。看著海安健身氣功團隊規模一天天壯大、學生們一天天進步,這是我最大的幸福。”

了解馬強的人都知道,馬強不僅不收費,還經常自己往里貼錢。為了提高武藝,馬強還學習導引養生功系列功法,修成正果后免費傳授給學生。“馬老師有三好,人品好、教學好、武功好,能成為他的一名學生,我很榮幸!”退休干部韋圣霞說。

學生梅海燕說,去年南通興業銀行系統舉行表演活動,馬老師得知消息后,主動為她和幾個同事編了一套五禽戲,表演中大受歡迎。“如今,這套五禽戲成為我們單位的工間操。”自從練了五禽戲,精神面貌明顯提高。海安市稅務局職工的工間操八段錦,是馬老師退休前為同事們留下的一個特殊禮物。

馬強的朋友郁勁虎告訴記者,對高萍、吳衛平等新學員,馬老師總是不厭其煩地進行指導,每次指導結束滿身都是汗水。

自從練上健身氣功 每天生活更有規律

9年前,健身氣功在南通還是鮮為人知的一項運動,一個偶然的機會,馬強到南京參加健身氣功培訓班。“第一次接觸健身氣功,我就感覺這個運動很有魅力,決定就練它了。這一來,健身氣功成了我唯一的健身方式。”馬強對健身氣功的喜愛溢于言表。

“練習健身氣功的當年,我和當時一同參加培訓班的7名同學參加省健身氣功比賽,獲得二、三等獎各一個。當時我們還是菜鳥,以為只有動作一致就能得高分,沒能獲得一等獎以為是裁判不公。后來請教名家,才知道我們欠缺精氣神,這讓我對健身氣功的博大精深有了更多的了解。”

時隔兩年,馬強們第三次參加全省比賽,那時的他們對健身氣功有了更深的領悟,形、氣和手達到“三合一”,第三次出征終于捧金而歸,兩年后實現省賽“三連冠”。“我們是第一個在省賽實現三連冠的非省會城市代表隊。”幾年前的這段輝煌仍讓馬強自豪不已。“從此,我將主要精力從參賽轉到傳播,我覺得應該讓更多的人享受到練習健身氣功的樂趣。”

馬強介紹說,健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目,是中華悠久文化的重要組成部分。練習健身氣功對于增強人的心理素質、改善人的生理功能、提高人的生存質量、提高道德修養等,具有獨特的作用。

涉足健身氣功近10年,讓馬強深感這項健身運動帶來的好處,“現在,我的生活比以前更有規律,每天早睡早起,應酬也少了,身體更硬朗了。希望更多的朋友能加入健身氣功隊伍中來,通過科學健身,強健體魄,快樂人生。”

記者王全立

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