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氣溫驟降想到海南避寒?醫生提醒:“候鳥”式養老也有風險

2019-11-23 09:25:48 來源: 南通網

近期,大范圍的降溫席卷全國大部分地區,有的地方降幅甚至達到了10℃以上。在市區各醫院的門診,除了呼吸道疾病,心腦血管疾病的發生率也較前有了明顯上升。昨天,港閘區永興街道社區衛生服務中心副主任醫師丁祎在接受記者采訪時表示,雖然高血壓已經成為了心腦血管疾病的第一號危險因素,但天氣的變化對于高血壓患者的血管所帶來的影響,卻一直未被大家所重視。

丁祎舉了個例子,王先生今年60出頭,退休后迷上了釣魚,最近氣溫驟降后,依然癡心不改,前天和釣友們一起在寒風中站了大半天,晚上突然出現頭痛欲裂,送醫院頭顱CT檢查發現是“腦出血”。“暴露于極端氣溫下,寒冷刺激導致血壓升高,可誘發高血壓,血壓進一步升高后,又會加重心臟的負擔,甚至使冠脈中的斑塊發生破裂形成血栓,引起心絞痛、心肌梗死等疾病。”丁祎介紹,氣溫驟降除了會引起血管收縮、血壓升高,還會導致我們的體力活動減少、飲食量增多、體重增加、水鈉潴留增多等,而這些原因都會進一步導致血壓升高。

記者調查發現,隨著老百姓生活水平的提高,交通出行也更加便捷,人們追求健康的意識越來越強。許多老年人開始熱衷于“候鳥”式養老。冬天離開凜冽的北方,成群結隊到海南等地避寒,春夏時再“北歸”。對此,丁祎表示,這樣的養老方式也有風險,老年人在數小時內跨越兩個或兩個以上不同氣候帶,溫差可達25℃~40℃。這種過山車式的溫度驟變,很容易造成血壓的波動及心腦血管疾病的發生。每年在養老專線航班上,都會有老年人發生心腦血管意外。

在冬季如何降低心腦血管疾病發生風險?丁祎給出了建議:控制血壓、防寒保暖、注意休息、合理膳食、禁煙限酒、及時體檢。他建議高血壓患者必須規律地服用降壓藥,老年人盡量縮短外出活動的時間,避免過度勞累,切忌情緒較大波動,飲食宜清淡,防止便秘。過度用力排便也會導致腦血管內壓力增加,增加顱內動脈瘤破裂的風險。

丁祎特別提醒,那些準備在秋冬季由北方飛到熱帶地區居住、休閑旅游的中老年人,在出發前需到醫院接受全面體格檢查評估,并做好適應性鍛煉準備。對于本身就患有腦血管閉塞或重度狹窄者、顱內動脈瘤等人群是否出行應遵從醫生的指導。記者馮啟榕

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